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サプリメントガイド目的からえらぶ

年齢とともに

骨の健康

骨は毎日少しずつ作り替えられています。カルシウムを中心に、その吸収や骨づくりを助ける栄養素を組み合わせて摂ることが大切です。

意識したい栄養素

おすすめのサプリ

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    カルシウム／マグ 90日分

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    1日¥13
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    カルシウム 90日分

    ファンケル5段階中4.6

    1日¥6
  3. 第3位
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    ビタミンD 約3ヶ月分

    オーガランド5段階中4.7

    1日¥16

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飲むときのポイント

  • カルシウムは一度にたくさん摂るより、何回かに分けたほうが吸収されやすくなります。
  • サプリからのカルシウムの摂りすぎに注意しましょう（耐容上限量は1日2,500mg）。
  • ワルファリン（血液を固まりにくくする薬）を飲んでいる方は、ビタミンKを含むサプリや納豆について医師に相談してください。

ほかの目的