その他の成分 ・ 水溶性食物繊維
難消化性デキストリンResistant dextrin
とうもろこしのでんぷんから作られる水溶性の食物繊維です。特定保健用食品や機能性表示食品で多く使われています。
体の中での働き
難消化性デキストリンを関与成分とする機能性表示食品では、次のような内容が届け出られています。
- 「お腹の調子を整える」
- 「食後の血糖値・中性脂肪の上昇をおだやかにする」
機能性表示食品の届出表示の要約（消費者庁 届出情報）。表現と1日の量は商品ごとに異なるため、商品の表示を確認してください。
においや味がほとんどなく、飲み物や料理に溶かして使える粉末の商品が多くあります。食事と一緒に摂るものが中心です。
1日にどれくらい必要？
食事摂取基準では量が決められていない成分です。サプリは、商品に書かれた1日の目安量を守りましょう。機能性表示食品は、届け出られた1日の量が目安になります。
多く含む食べ物
- 食品にはそのまま含まれない（粉末・加工食品で摂る）
摂りすぎ・飲み合わせの注意
- 一度にたくさん摂ると、お腹がはったり、ゆるくなったりすることがあります。
難消化性デキストリンが関わる目的
難消化性デキストリンを含むサプリ
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参考文献
- ・消費者庁「機能性表示食品の届出情報検索」
最終更新 2026年10月7日