ビフィズス菌・乳酸菌Bifidobacteria / Lactic acid bacteria

ヨーグルトや発酵食品に含まれる菌です。ビフィズス菌は主に大腸に、乳酸菌は主に小腸にすんでいます。

体の中での働き

ビフィズス菌・乳酸菌を関与成分とする機能性表示食品では、次のような内容が届け出られています。

働きは菌の種類（菌株）ごとに異なり、届け出られている内容も菌株ごとに違います。

機能性表示食品の届出表示の要約（消費者庁届出情報）。表現と1日の量は商品ごとに異なるため、商品の表示を確認してください。

同じ「乳酸菌」でも、菌株によって届け出られている内容は違います。商品を選ぶときは、菌株名と届出の内容を確認しましょう。オリゴ糖や食物繊維と一緒に摂るのもおすすめです。

食事摂取基準では量が決められていない成分です。サプリは、商品に書かれた1日の目安量を守りましょう。機能性表示食品は、届け出られた1日の量が目安になります。

商品1日あたりの量1日あたり最安の店

ビフィズス菌・乳酸菌の量が多い順。1日あたりの価格は、価格のわかる店の最安値で計算しています（2026年10月12日時点の参考価格）。商品名から、ショップごとの価格を比べられます。

最終更新 2026年10月7日