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サプリメントガイド目的からえらぶ

その他の成分 ・ カロテノイド

アスタキサンチンAstaxanthin

鮭やえび、かにの殻、イクラなどに含まれる赤い色素(カロテノイド)です。サプリには藻(ヘマトコッカス)から作られたものがよく使われます。

体の中での働き

アスタキサンチンを関与成分とする機能性表示食品では、次のような内容が届け出られています。

  • 「目のピント調節機能を支え、一時的な目の疲労感をやわらげる」

機能性表示食品の届出表示の要約(消費者庁 届出情報)。表現と1日の量は商品ごとに異なるため、商品の表示を確認してください。

脂溶性なので、食後に摂ると吸収されやすくなります。

1日にどれくらい必要?

食事摂取基準では量が決められていない成分です。サプリは、商品に書かれた1日の目安量を守りましょう。機能性表示食品は、届け出られた1日の量が目安になります。

多く含む食べ物

  • 鮭
  • えび
  • イクラ

摂りすぎ・飲み合わせの注意

飲み合わせの注意をまとめて見る →

アスタキサンチンが関わる目的

アスタキサンチンを含むサプリ

  1. 商品画像
    1日あたりの量

    6mg

    1日あたり¥15130日分

  2. 商品画像

    エクオール 約1ヶ月分

    シードコムス · 一般食品

    1日あたりの量

    0.01mg

    1日あたり¥9930日分

アスタキサンチンの量が多い順。1日あたりの価格は、価格のわかる店の最安値で計算しています(2026年10月12日時点の参考価格)。商品名から、ショップごとの価格を比べられます。

参考文献

  • ・消費者庁「機能性表示食品の届出情報検索」

最終更新 2026年10月7日