その他の成分 ・ 大豆イソフラボン由来
エクオールEquol
大豆イソフラボンから腸内細菌によって作られる成分です。体内で作れる人と作れない人がいます。
体の中での働き
エクオールには、栄養機能食品として表示できる働きの文言がありません。このページでは、働きについての表現は載せていません。
エクオールを作れる人は日本人の約半分とされ、作れるかどうかは市販の尿検査キットで調べられます。
1日にどれくらい必要？
食事摂取基準では量が決められていない成分です。サプリは、商品に書かれた1日の目安量を守りましょう。機能性表示食品は、届け出られた1日の量が目安になります。
多く含む食べ物
- 大豆製品（体内で作られる）
摂りすぎ・飲み合わせの注意
- 大豆イソフラボンのサプリとの重複に注意しましょう。
エクオールが関わる目的
エクオールを含むサプリ
商品1日あたりの量1日あたり最安の店
エクオール 約1ヶ月分
シードコムス · 一般食品
1日あたりの量10mg
1日あたり¥9930日分
最安の店楽天市場で見る
エクエル パウチ 120粒（30日分）
大塚製薬 · 一般食品
1日あたりの量10mg
1日あたり¥12830日分
最安の店楽天市場で見る
ミューズ エクオール 30粒
ウエルネス・ラボ · 一般食品
1日あたりの量5mg
1日あたり¥6630日分
最安の店楽天市場で見る
エクオールの量が多い順。1日あたりの価格は、価格のわかる店の最安値で計算しています（2026年10月12日時点の参考価格）。商品名から、ショップごとの価格を比べられます。
参考文献
- ・国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所「健康食品」の安全性・有効性情報
最終更新 2026年10月7日